'콤플렉스' 극복법

콤플렉스는 때론 삶의 원동력이 되기도 하지만 때때로 큰 부담이 되기도 합니다.

아는 것만큼 보인다는 말처럼 콤플렉스에 대한 이해의 도를 높이면 그만큼 삶도 풍성해질 것입니다.

콤플렉스에 대해 최근에 읽었던 멋진 내용을 정리해서 보내드립니다.

#1. 마음 속에 자신을 괴롭히는 각종 상념들.

그리고 이들 상념들의 중심에 콤플렉스가 놓여 있다.

난해한 실타래처럼 얽혀 있는 그 '복잡한 마음의 덩어리들'.

그것이 바로 콤플렉스이다.

#2. 우리가 어떤 의미있는 경험을 하게 되면, 그 경험과 관련된 이런 저런 생각들이

서로 톱니바퀴처럼 맞물려 마음속에 자리잡는다.

그리고 이와 비슷한 경험들이 반복되다 보면 마치 하나의 복잡한 기계처럼

그 생각들이 함꼐 움직이는 구조로 자리잡는다.

#3. 이렇게 되면 마음의 구조물은 자체의 힘을 갖게 되고, 이 힘들은

우리의 일상 생활을 하면서 겪는 다양한 정신생활에 영향을 미친다.

즉 애초의 상황과 비슷한 상황에 처하면 그와 비슷한 감정을 갖게 되고,

그와 비슷한 방식으로 생각하고 행동하게 만든다.

그래서 특정한 종류의 콤플렉스는 주로 특정한 계열에 속하는 감정을 불러일으킨다.

#4. 콤플렉스로 형성된 덩어리들은 나름의 체계를 가지고 있고

그 체계를 지키기 위한 방어체계를 갖추고 있어서 좀처럼 그 전체 모습을 파악하기가 쉽지 않다.

우리가 남들의 콤플렉스는 잘 알아차리면서도 자신의 콤플렉스를 잘못 알아차리는

것은 이러한 자기방버 시스템을 갖추고 있기 때문이다.

#5. 그런데 콤플렉스가 병적인 수준으로 비대한 권력을 행사하면

우리 몸속의 암세포가 건강한 세포를 파괴하거나 우주의 블랙홀이 주변의

모든 물체를 빨아들이듯 정신생활의 균형이 크게 무너지게 된다.

#6. 콤플렉스는 힘과 에너지 관점에서 양면성을 갖고 있다.

콤플렉스는 덩어리를 이루는 군집체이므로 주변에 에너지가 많이 보여 있다.

따라서 콤플렉스가 많다는 것은 곧 많은 잠재적 에너지를 보유하고 있다는 뜻이기도 하다.

즉 콤플렉스가 전혀 없는 사람보다 투자할 수 있는 에너지가 많다는 의미다.

그러므로 관건은 그 에너지를 어떻게 생산적으로 사용할 수 있는가 하는 것이다.

#7. 문제가 되는 것은 콤플렉스 자체에만 집착하는 것이고,

오로지 그것을 방어하기 위해서만 노력을 기울이는 것이다.

방어적 노력에 투입되는 에너지를 해방시킬 수 있다면

그 에너지는 더욱 생산적인 일에 쓰이는 활력으로 변할 것이다.

#8. 콤플렉스는 얼마나 자신을 개방적이고 유연한 태도로 대하고

관리해 나가느냐에 따라 독이 될 수도 있고, 악이 될 수도 있는 것이다.

콤플렉스와 친구가 되기 위한 과정도 인간관계와 비슷하다.

따라서 더 이상 그 친구(콤플렉스)를 소외시키지 않겠다는 결심이 필요하다.

그 친구가 단점이 많고, 또 비록 나에게 상처를 준다 하더라도 진정한 친구로

받아들이겠다는 애정어린 마음가짐이 필요하다.

-출처: 정승아, , 좋은 책 만들기, 2010, pp.128-174