오랫동안 기분을 연구해 온 로버트 테이어(Robert E. Thayer) 박사의 조언을 들어보시기 바랍니다. 평소에 기분을 좋게 유지함으로써 최적의 상태로 살아가는 방법에 대해서 한 수 배울 수 있을 것입니다. #1. 인간의 기분이 모든 것의 의미를 확장하며 인생의 즐거움을 강화하거나 줄이는 것으로 볼 때, 기분이 인생에서 얼마나 중심적인 위치를 차지하는지 알 수 있다. 기분은 우리의 일상활동이나 돈, 상황, 인간관계보다 훨씬 중요하다. 이 모든 것이 기분에 따라 다른 모습으로 걸러질 수 있기 때문이다. 여러 면에서 인간의 기분은 인간이라는 존재의 핵심을 차지한다. #2. 기분은 "시간적으로 지속되는 배경적인 느낌"이다. 기분은 감정과 구분되는데, 감정에는 늘 확실한 원인이 있는데 반해 기분은 그렇지 않..