미소띠움

스포츠계의 슈퍼 스타들은 가장 어렵고 힘든 결정적인 순간을 어떻게 대하는가? 어떻게 하기에 그들은 승리를 움켜쥐게 되는가? 스포츠 심리학자는 '인사이드 게임'에 초점을 맞춥니다. 즉 그가 집중해야 하는 목표에 또렷이 초점을 맞추는 것이 바로 승리를 거두는 핵심요소라는 것이지요. (아주 작은 목표라도 한 가지 일에만 초점을 맞추는 것) 대부분의 슈퍼스타들은 이 같은 정신적 특성을 공유하고 있다고 합니다. 이같은 원칙은 굳이 스포츠계 뿐만 아니라 우리들의 삶에서도 적용될 수 있는 승리법이기도 합니다. 골프계의 황제로 불리우는 '잭 니클라우스'의 이야기를 들어보시지요. 1. 나는 내가 하고 있는 일에서 최고가 되고 싶었고 지금도 그렇다. 현실적으로 모든 일에서 최고가 될 수는 없다. 하지만 내게 가장 중요한 ..

'부유한 일본 노인들'에 관한 내용을 정리해 보았습니다. 앞으로 세계 경제의 동향과 관련해서는 짚어둘 만한 사실입니다. 노인들의 일본 금융자산의 74.9%나 소유하고 있다는군요. 참고로 한국은 20-25% 정도로 추계됩니다. 1. 전체 인구에서 65세 노인의 비율은 2000년 17.4%에서 2010년 22.5%, 2050년 35.7%로 늘어날 전망이다. 스웨덴, 덴마크, 노르웨이 등 북유럽 3국의 고령화 비율이 15-17%인 점을 감안하면 일본이 얼마나 늙은 나라인지를 알 수 있다. 2. 일본의 가계금융자산(예금, 주식, 투자신탁, 채권, 보험, 연금)은 2007년 말을 기준 1545조 엔이다. 환율에 따라 다르겠지만 한국의 대략 10배 (2006년말 현재 1472조원) 수준이다. 이 돈이 소비시장과 국..

편안하게 읽을 수 있는 명구절을 보내드립니다. 짧지만 스스로를 생각해 볼 수 있도록 돕는 그런 문장들입니다. 경기가 가라앉는 추세가 계속되겠지만, 2월 한달도 씩씩하게 헤쳐나가시길 기원합니다. 1. 자존감은 나름대로의 원칙과 이성에 따라 살아갈 때 자연스럽게 생겨난다. 2. 자신에 대한 평가만큼 중요한 가치판단은 없다. 그것은 심리적 발달과 동기에 가장 큰 영향을 미치는 요소이다. 3. 행복이나 기쁨은 자신에 대한 긍정적 가치관에서 비롯된 감정이며, 고통은 자기 가치에 대한 파괴나 부정에서 비롯된다. 4. 자존감 붕괴는 하루나 일주일, 한 달 사이에 이루어지는 것이 아니라 나태와 책임 회피, 비합리성이 장기간 연속되어 축적된 결과이다. 또한 마음을 올바로 사용하는 것은 오랫동안 실패한 결과이기도 하다. ..