행복경영

오늘은 일상의 삶 속에서 어떻게 행복감을 자주 자주 느낄 수 있을지에 대해 저명한 심리학자이자 저술가와 강연자로 명성을 얻고 있는 샤르마(Robin Sharma)의 조언을 들어보시지요. 오랜 기간 동안 행복에 대한 연구해 온 인물의 조언입니다.(www.robinsharma.com)

<행복의 10가지 기본요소>
1. 생산적이고 흥미진진하고 적극적인 인생의 추구
2. 매일 매일의 각 순간마다 의미 있는 활동에 참여
3. 잘 조직되고 계획된, 혼란스럽지 않은 라이프스타일의 개발
4. 목표를 현실적으로 설정하되 이상은 높게!
5. 긍정적 사고(우리는 부정적 사고라는 사치스러움에 젖어 있을 틈이 없다.)
6. 사소한 문제에 대한 불필요한 걱정의 제거
7. 재미있는 일에 몰두
8. 인간에 대한 진실한 사랑을 갖춘 온화하고 외향적인 성격의 개발
9. 받은 것보다 더 많이 주는 습관의 정립
10.'현재'라는 순간에 사는 법을 터득(과거는 인생이라는 교량 밑으로 흐르는 물에 지나지 않는다.)

<행복의 중요한 원천>
진정한 행복은(그것이 개인적인 것이든 직업적인 것이든 또는 기타 다른 것이든) 오직 한 가지, 목표의 달성으로부터 온다. 사람은 자신이 성장하는 중임을 느낄 때 가장 행복하다. 자신의 꿈에 스스로 한 발 한 발 다가서고 있음을 느낄 때 사람은 자신의 몸 안에서 무한한 에너지와 활기가 샘솟는 것을 느끼게 된다.

순간적인 긴장 해소 외에 다른 보상이 거의 없는 활동(TV시청이 그 대표적인 예)에 시간을 보내는 것은 그 시간을 영원히 잃어버린다는 것을 뜻한다. 물론 긴장 해소는 반드시 필요하지만, 가장 효과적인 자기쇄신의 방법을 선택하여 자신을 서서히 목적지로 데려다 줄 생산적 추구 활동 속에서 시간을 보낼 수 있다면 그것이 최선일 것이다. 행복은 행동에서 오는 것이지 잠을 자면서 얻어지는 것이 아니다.

<행복을 위해 쉽게 실천할 수 있는 한가지 방법>
매일 밤 취침 전에 10분간 자기검사의 시간을 갖는다.
그날 자신이 했던 좋은 일에 관해 생각해 보고, 보다 성장하기 위해서는 반드시 바꾸어야 할 그릇된 행동은 없었는지 반성해 본다.
성공한 사람들은 다른 사람들에 비해 단지 조금 더 사려 깊다는 장점을 가지고 있을 뿐이다. 매일 매일의 성찰은 자신의 부정적 특질들을 제거해 줌과 동시에 정신을 더욱 날카롭게 다듬어 준다.
이상을 꾸준히 실천하다 보면 마침내 잘못된 실수는 거의 범하지 않는 단계가 올 것이고, 이때가 되면 당신의 개인적인 힘은 최상의 수준에 도달하게 된다.

-출처: 허버트 램퍼새드, <개인균형성과표(Personal Balanced Scorecard)>.