미소띠움

다양한 이민자들로 구성된 미국인들을 두고, '미국인은들 이런 사람들이다'라고 가정하기는 힘듭니다. 하지만 미국인들의 삶의 양식괴 행동을 이해하는데 꼭 필요한 개인주의를 그들은 어떻게 받아들일까요? 1. 미국인들은 남에게 의존하는 것을 좋아하지 않는다. 빚을 지거나 도움을 받거나 신세지는 것을 좋아하지 않는다. 미국인들은 인간관계에 얽혀 곤란해질까 조심하며, 혼자 힘으로 살아가는 데 방해가 되는 모든 것들을 경계한다. 한마디로 그들은 자유롭고 싶어한다. 미국에서의 자유란 다른 사람듷은 어떻게 행각하든 신경쓰지 않고 자기 자신이 원하는 대로 사는 것을 의미한다. 2. 그것이 고독을 의미하는 것이 아니냐고 물으면 미국인들은 그저 어깨를 으쓱하며 고독이 자랍하기 위해 치러야 하는 대가라면 어쩔 수 없지 않냐고 ..

국내의 유명 생명보험 회사의 전산 담당직원으로부터 연락을 받았었다. 사내에서 컴퓨터가 이상해졌다라는 문의가 갑자기 늘었다는 것이었다. 특이하게도 해당 PC에서는 안철수연구소의 웹사이트로 접속이 안 된다는 것이었다. 자사 직원들이 바이러스에 감염된 것으로 느끼고 안철수연구소로 인터넷 접속을 하려고 있는데 그것마저도 안 된다고 하소연을 한 것이었다. 이것은 작년 말부터 최근까지도 맹위를 떨치고 있는 컨피커(Conficker)라는 웜(Worm) 때문에 발생한 문제였다. 이 웜에 감염된 PC는 마이크로 소프트(MS)를 포함해서 보안업체 웹 페이지로 접속을 할 수 없게 만들어서 백신을 통한 치료를 못하게 만든다. 이처럼 악성코드들이 진단과 치료하기를 까따롭게 만드는 형태로 발전하고 있고 해당 웜의 변종이 계속적으..

'선택의 과부하'라는 환경 속에서 살아가는 현대인들을 위한 조언입니다. 선택에 따르는 스트레스를 크게 줄이는 방법은 어떤 것이 있을까요? 1. 그것은 언제 결정해야 하는지 결정하는 것이다. 캐스 선스타인과 에드나 올먼-마갈릿은 이것을 '2순위 결정(second-order decision)'이라고 부른다. 2순위 결정의 한가지 종류는 '규칙(rule)'을 따르기로 결정하는 것이다. 2. 안전벨트를 매는 것이 규칙이라면, 당신은 늘 안전벨트를 맬 것이고, 가까운 시장에 가는 데 그럴 필요가 있는지의 문제는 발생하지 않을 것이다. 파트너를 절대로 속이지 않겠다는 규칙을 택한다면, 당신은 나중에 당신을 괴롭힐 수도 있는 수많은 고민과 유혹에서 벗어날 수 있다. 물론 스스로 정한 규칙에 따라 살 수 있는가는 별개..

'당신은 당신이 생각하는 방식으로 느낀다.' 멋진 지적입니다. '온갖 나쁜 느낌은 당신의 왜곡된 부정적인 사고의 결과이다' 심한 부정적인 사고는 나쁜 기분이란 정서를 동반하기 때문에 우리는 먼저 부정적인 사고를 찾아내야 합니다. 이 사고들이 여러분의 나쁜 기분을 실제로 창조해내므로 그것들을 재구성하는 법을 배움으로써 기분을 바꿀 수 있습니다. 기분을 우울하게 만드는 인지적 왜곡은 어떤 것이 있을까요? 1. 전부 아니면 무사고: 당신은 사물을 흑백 범주 안에서 본다. 당신의 행위가 완벽하지 못하면 당신은 자신을 완전한 실패자로 본다. 2. 지나친 보편화: 당신은 하나의 부정적 사건을 항구적인 유형의 패배로 본다. 3. 정신적 필터: 실험용 컵의 물 전체를 물들이는 잉크 한 방울처럼, 당신은 하나의 부정적 ..