미소띠움

고요한 마음은...Still the mind 매일 해야 하는 일상적인 집안일도 정성을 모아 하나의 의식처럼 수행할 때, 그 가치란 결코 소홀히 할 수 없는 것이다! 빨래나 설거지, 아니면 식사준비와 같은 사소한 일에도 깨어있는 존재감을 불어 넣을 수 있다. 이처럼 작지만 일상적인 의식이 우리의 정신을 진정시키고, 일상의 소용돌이 속에서도 숨을 쉴 수 있는 작은 공간을 마련해 준다. (Never underestimate the value of small rituals for everyday household chores. You can bring mindful presence into doing the laundry, washing dishes, or making dinner. These small, ro..

"오늘 햇살이 너무 밝고 따뜻하지 않아? 정말 봄이 온 것 같아." 라고 하며 친구가 감탄사를 연발합니다. 따뜻한 햇볕을 통해 봄을 만났습니다. 먹는 걸 좋아하는 다른 친구는 "오늘 냉이반찬이 나온 거 있지? 이제 좀이야! 봄!" 이라고 말합니다. 봄나물을 통해 봄을 만났습니다. 평소 잠이 많은 다른 친구는 "요새 계속 졸리네. 벌써 봄이 온 건가? 나 춘곤증인가 봐!" 라며 봄을 얘기합니다. 춘곤증을 통해 봄을 만났습니다. 또 어디에 봄이 숨어 있을까요? 어떤 모습으로 "짠" 하고 나타날지 기대가 됩니다.

영국 버진 그룹의 회장, 리처드 브랜슨의 조언을 정리해서 보내드립니다. 짧은 메시지이지만 한번 정도 새겨들어둘 만한 훈수를 담고 있습니다. 쌀쌀한 날씨게 늘 건승하시길... 1. Just Do It! 시작하라! '궁리하라. 그리고 도전하라(Screw it-let's do it) 나는 늘 직원들에게 단도직입적으로 '당신이 원하는 것이 있습니까? 그럼 행동에 옮기시오'라고 이야기한다. 2. Have Fun! 즐겨라! 사람들은 나에게 어떻게 그렇게 큰 돈을 벌 수 있었느냐고 물을 때면, 나는 "무슨 일을 하든 그 일을 즐기려고 노력했습니다."라고 답한다. 3. Be Bold! 과감하게 시도하라! 당신이 어떤 꿈과 목표를 갖고 있든 과감하게 시도하기 바란다. 그 과정에서 만날 수 있는 위험을 예측하기 어렵다면 ..

참 오랜만이 만난 사람들... 어제 퇴근을 하고 나의 발걸음은 남부터미널로 향했다. 왜? 왜냐구? 그곳에 정권씨와 계원이의 사무실이 있기 때문에. 정권씨와 계원이와 저녁으로 굴국밥을 먹으면서 두 명이 할 사업 얘기를 듣고, 계원이의 여자친구 고민도 듣고... 작년 8월에 중국에 다녀온 후 계원이도 살이 쫙 빠졌더군. 나 역시 5키로 빠졌는뎅...ㅋㅋㅋ 저녁을 먹고 편의점에서 음료수를 마시면서 담배를 피우고... 그러는 사이 걸려온 전화. 바로...태욱이형. 용산에 볼 일이있어 집에가는 길에 사당에서 소주나 한잔 하자는 형. 난 지금 남터에 있다고 하니 바로 남터로 왔다. ㅋㅋㅋ 사무실을 첨 방문(?)한 사람답게 그 놀라운 표정이며 행동들이 얼마나 웃기던지... 난 혼자 피식 웃으며 형과 그 두 명과 함께..